いつも頭痛や肩こりを感じていたり
疲れやストレスがたまると胃腸にきてしまうことはありませんか？
周りの人から「リラックスしてね」「肩の力を抜いて、お気軽に」と言われても
「ホッとするってどういうこと？」
「そもそも力の抜き方が分からない…」
なんて感じることはありませんか？
私自身も、本当の意味で「リラックス」を体感したのは
娘や夫のサポートのために整体×栄養のケアを始めてからです。
一緒に実践する中で体がどんどん軽くなり、家族の体調に一喜一憂しない心のゆとりが生まれることで、ハッと気づきました。
「あぁ、私自身、今までずっと自分を後回しにしていたんだなぁ」って。
それまでは家族を優先するあまり、自分自身の体にも
「疲れたよ」「ホッとしたいよ」という心のサインにも、ずっと気づいてあげられていませんでした。
日常的に「あれしなきゃ、これもやろう」と神経を張り巡らせたり、緊張や我慢が続くと、体は常に「警戒モード」を続けてしまいます。
すると、自分では力を抜いているつもりでも、無意識のうちに奥歯を噛みしめていたり、肩がグッと上がっていたり、胃腸の働きが落ちてしまうのです。
だからと言って、「力を抜こう」と頑張る必要はまったくありません。
11/2のお話し会は、何かを無理に勉強したり、完璧なリラックスを目指す場所ではありません。
まずは「私、こんなに自分を後回しにしていたんだな」と気づいてあげること。
そして「ただ自分のためだけの時間を過ごし、ホッと一息つくこと」
それだけをゴールにした、優しく、穏やかな時間です。
私にとっても初めての試みです。
だからこそ、ご参加してくださる皆さんと一緒に、心地良く、楽しく過ごせる温かな会にしたいと思っています。
同じように「心と体のつながり」を体感し、アロセラピストとして活動されている中野光恵さんと、13年、のべ2万人以上の施術経験を持つ整体師(わたし)のコラボで
・なぜ緊張やストレスが「頭痛・肩こり・胃腸の重さ」に繋がるのか？
・五感（香りとお茶、手のぬくもり）から体に「安心していいよ」と教えてあげる方法
を、美味しい中国茶をいただきながら、おしゃべりを交えてゆったりお伝えします。
「リラックスするのが苦手」
「いつも頑張ってしまってしんどい、もっと楽に過ごせる私になりたい」
そんな方にこそオススメのお話し会です。
力を抜けないままでも大丈夫です。「ホッとできて嬉しい」を体感しにいらしてください。
【開催概要】
【整体×アロマ】香りを楽しみホッとゆるむお話会
- 日時：11月2日（月）11:00~12:30
- 会場：桜花茶舗（東京都大田区田園調布）
- ご参加費：4,400円
お申込みはLINEまたはお問い合わせフォームからどうぞ。
