頑張り屋さんで気を遣うことが多く、緊張が続きやすい方は首、肩も力が入っていることが多い
13年間、お客様のお体に触れさせていただく中でそう感じています。
わたし自身も緊張しやすいタイプで、以前は頭痛やめまい、疲れて突然動けなくなることがよくありましたが
疲れる前に休み、頑張らなきゃという気持ちを手放すことで派手に寝込むことがなくなりました。
目次
「休みたい」のは怠けではなく、最後の1滴があふれたから
ただでさえ緊張が続き疲れやすいところに、気圧や気温の変化など、外的ストレスが加わると体が限界を超えてしまいます。
そうすると頭痛やめまい、どっと疲れが出て寝込んでしまうなどの不調が出やすくなります。
雨の日が増える9月に、いつも以上に体調が悪くなっていませんか？
「出かけたくない、動きたくない」のは怠け心ではなく、疲れや緊張が限界を超えかかっているよ、
休もうよという「体からのサイン」です。
いつも頑張っている心と体を癒す時間が必要です
「せっかくのお休み、楽しまなきゃ」なんて、無理にお出かけする必要はありません。
むしろご自分の心と体をゆるめて、癒す時間が必要です。
いつも頑張っているご自身を褒めてあげてください。
体からのサインを受け取って「頑張らなきゃ」ではなく「楽しもう」と、軽やかに自然と動ける毎日を手に入れましょう。
整体サロン Lierteは
・一人で過ごしていると考え事が止まらない
・「あれやろう、これも片付けよう」と動いてしまうなど
せっかくの休日に「休めた感じがしない」という方が心からくつろいで元気になれる場所です。
心と体のスイッチをオフにして「芯からととのう時間」をサポートしています。
頭痛やめまいが出る前、疲れて動けなくなる前に「心からくつろぐこと」、思い切ってご自分に許してあげてくださいね。
完全貸し切りの静かなサロンでお待ちしています。
