40代半ばを過ぎ「午後の猛烈な眠気がツラい」「抜け毛が年々増えているのを実感」「生理のリズムが全く読めない（もしかして閉経？）」と悩んでいませんか？
実は私自身、あるアプローチを3カ月ほど続けたことで、あるのが当たり前だと思っていた午後の眠気がすっかり消え、どこまで進むのだろうとビクビクしていた抜け毛が減り、しかもなんと4ヶ月ぶりに生理が再開しました。薬には頼っていません。変えたのは「栄養の摂り方」です。
この記事では、私自身の実体験に基づいた不調のメカニズムと、お薬に頼らず体の内側から回復を目ざすためのヒントをお伝えします。
娘のために始めた栄養改善が真っ先に自分の改善に
私が栄養の摂り方を変えたきっかけは元々は不調を抱える娘のためでした。娘にだけ強制するのではなく、まず自分で徹底的に検証してみようと始めたのです。
栄養の摂り方を変えて約3ヶ月
私の実感としては、【糖質を減らし、たんぱく質を増やしたこと】が一番大きかったです。はじめのうちは大きな変化は感じませんでしたが、1ヶ月ほどで午後の眠気が消えていることに気づき、3ヶ月ほどでシャンプーする時の抜け毛が減ったことに気づき、4か月後に生理の再開を迎え「確実に体に栄養が届き始めている」と実感することができました。
これまで整体のプロとして「巡らせること」には常に気をつけていましたが、「どんな血を巡らせるか」「血の質を良くする」という視点が、完全に後回しになっていたことに気づきました。2年ほど娘や夫の看病が続き、加えて介護の機会も増え、知らず知らずのうちに体内の消耗も大きくなっていたのでしょう。
年齢を重ねる中で衰えていくのは仕方ないことと思っていました。ですが、自分自身の体で検証することで思いがけない好転の数々を実感できたことは何よりも嬉しく、今もさらに「動ける体」に変わっている実感があります。
だからこそ、家族やお仕事のためにご自分を完全に後回しにしがちな40代女性の気持ちが痛いほど分かります。「もっと元気で楽しく過ごしたい」というお気持ちを諦めず、現実にしていくお手伝いをさせていただきます。
「質の良い血を必要な場所へ届ける」整体×栄養で根本改善の土台づくり
当サロンは心地よい気功整体とソフトタッチの関節矯正で「外側から血液の巡り」を整え、栄養の摂り方を見直し「細胞レベルでの体の土台づくり」を掛け合わせる独自の根本改善を行っております。
整体で「巡りのルート」をしっかり作り、そこに食事のバランスを変えて「質の良いきれいな血」を満たしていく。この内側と外側のアプローチが噛み合うからこそ、午後の眠気が出ない元気な体へ変わり、頭皮まで栄養が行き届いて抜け毛が減り、生理を起こすエネルギーも戻ります。不調が続くご自分を責めるのではなく「今必要なことをコツコツ続ける」というフラットな視点も大切ですので、心身両面で伴走いたします。
こんな悩みがあればお問い合わせ、ご予約ください。サポートします
このようなお悩みを抱えていたら、お一人で抱え込まずにぜひ当サロンへご相談ください。
- 「午後の強い眠気やだるさがツラい。仕事や家事が思うように進まない」
- 「シャンプーのたびに抜け毛が…恥ずかしくて誰にも言えてない」
- 「生理のリズムが不安定で更年期かも？と不安になる」
- 「家族のケアやお仕事に追われ、自分の不調や体からのサインを後回しにしている」
あなたの体は、がんばりすぎて修復の材料（栄養）が不足しているだけかもしれません。現状を知り、どこからアプローチをしていけばよいか？その手掛かりを見つけ、元気な体へと戻るサポートをさせていただきます。
「もう自分を後回しにしない。頑張らなくても自然と体が動く」そんな快適な毎日を叶えましょう。
